Dziś Światowy Dzień Walki z Depresją! Pamiętajmy, że zdrowie psychiczne to absolutny fundament, a depresja to choroba, a nie zwykły „smutek”. Prosić o pomoc to żaden wstyd – to wielka odwaga!
Jako stowarzyszenie dobrze wiemy, że niepełnosprawność przynosi dodatkowe wyzwania. Zmagamy się nie tylko z barierami w przestrzeni, ale też z ogromnym ciężarem emocjonalnym i izolacją. Pamiętajcie: w tych najtrudniejszych momentach nie jesteście sami!
Bądźmy na siebie uważni każdego dnia. Czasem proste „co słychać?” albo „jak się czujesz?” robi ogromną różnicę. Jeśli jest Wam ciężko, szukajcie wsparcia – razem znacznie łatwiej odnaleźć radość!
Gdzie szukać pomocy? Bezpłatne telefony zaufania:
-
116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym
-
22 484 88 01 – Antydepresyjny Telefon Zaufania ITAKA
-
800 70 22 22 – Całodobowe Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego