Depresja to nie chwilowy smutek, ale choroba, która dotyka miliony ludzi – także osoby z niepełnosprawnościami. Często ukrywa się za uśmiechem, przez co otoczenie nie dostrzega cierpienia. Brak akceptacji, izolacja społeczna i trudności w codziennym funkcjonowaniu mogą potęgować poczucie beznadziei. Każdy z nas może pomóc – wystarczy odrobina empatii, uważności i gotowości do rozmowy.
Osoby z niepełnosprawnościami mierzą się nie tylko z barierami fizycznymi, ale też z tymi w głowie. Trudności w znalezieniu pracy, ograniczony dostęp do terapii czy brak wsparcia ze strony społeczeństwa mogą prowadzić do pogorszenia zdrowia psychicznego. Codzienne wyzwania bywają wyczerpujące, a brak zrozumienia ze strony bliskich potrafi jeszcze bardziej pogłębiać cierpienie. Dlatego tak ważne jest, byśmy wspólnie budowali świat bardziej otwarty na potrzeby i emocje drugiego człowieka.
Nie bójmy się rozmawiać, słuchać i pomagać. Każdy z nas może być dla kogoś wsparciem – czasem jedno ciepłe słowo może uratować dzień, a nawet życie. Jeśli czujesz, że depresja Cię dotyczy, nie wahaj się prosić o pomoc – to oznaka siły, a nie słabości. Pamiętajmy: zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne, a razem możemy sprawić, że nikt nie zostanie z tym problemem sam.
☎️116 123 – tu znajdziesz pomoc w kryzysie psychicznym