Dziś przypominamy, jak ważne jest dbanie o siebie – nie tylko o ciało, ale też o umysł i emocje. Każdy z nas ma prawo do słabości, odpoczynku i wsparcia. Wspólne rozmowy, twórczość, kontakt z naturą czy po prostu chwila ciszy mogą być małymi krokami ku równowadze i spokoju.
Nie bójmy się mówić o zdrowiu psychicznym – otwartość i empatia zmieniają świat. Pamiętajmy o osobach z niepełnosprawnościami, dla których wsparcie emocjonalne i przestrzeń do wyrażania siebie są szczególnie ważne.
